A importância da atividade física para prevenção e ajuda no tratamento da dor de cabeça

"A ATIVIDADE FÍSICA É UM DIREITO DE TODOS E UMA NECESSIDADE BÁSICA" (UNESCO).

Durante uma atividade física, a circulação sanguínea aumenta, ocorre oxigenação cerebral e isto reduz crises de dor, nervosismo e depressão.

A serotonina (substância da “felicidade”) e a adrenalina são liberadas, provocam prazer e euforia e são perfeitas no tratamento da dor de cabeça.

A corrida ou a caminhada são aliadas para se alcançar este benefício e devem ser realizadas de forma regular.

Neste contexto, em sua 30ª edição do Congresso Brasileiro de Cefaleia em Ribeirão Preto – SP, a Sociedade Brasileira de Cefaleia realizará a 2ª CAMINHADA E CORRIDA "VENCENDO AS CEFALEIAS" no dia 12 de Outubro, quarta-feira, às 8h com um percurso de 5 Km em uma área extremamente agradável, aproveitando o feriado!

“Correr é vida!

É a minha maneira de ver o mundo se descortinando a cada segundo, a cada passada.....

Não importa a velocidade, não importa a distância....

Quando corro, já estou na frente daqueles que não sairam de casa!”

(Claudia Tavares,membro da Sociedade Brasileira de Cefaleia, médica, maratonista)

E aí? Vai perder esta emoção em sua vida?